パプリカ✦椎茸✦カニカマのオリーブオイル☆サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
● 耐熱性の器に
冷凍保存☆してあった〜パプリカと椎茸を平たく乗せる♪
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2
● ふんわりラップをし〜レンジ加熱
600 W ・1 分半ほど♪
● ラップを外し〜
余分な水気を流しとる♪
★ 熱いのでお箸で寄せて流してね♪
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3
● 粗熱が取れたらカニカマブロックを加え〜箸先で細く裂く♪
● オリーブオイルをひとまわしして
白炒りごまを加える♪
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4
● 全体をかるく混ぜあわせて〜刻みネギを散らす♪
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5
● それぞれの器にロースハムを 2 枚重ねて敷く♪
● 半量ずつ〜ハムの上に盛り付けたら〜完成(*^^*)♬
✦ 前半はサラダだけ〜後半はロースハムで巻き込んでいただき味変を☆
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こってぃさん♡
ふだんのお料理をなるべく〜減塩☆低カロリーにアレンジし 家族のおいしい笑顔と健康をめざしています~♬
楽天レシピ♪で〜毎日楽しく
Let's Cooking♥(´∀｀*)♬
皆さんのレシピ☆つくレポ♡に感動！感謝♡
つくレポ☆一期一会✿
HAPPY(*^^*)♡＆THANKS♡
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減塩♡オリーブオイルでサッパリと☆