アスパラの肉巻き！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
アスパラの皮をピーラーで剥く！
2〜3分ほど湯がいておく！ - 2 肉に塩胡椒、小麦粉をしアスパラを巻いていく！
-
3
フライパンに油を敷いて2を焼いていく！
焼き色がついたらaを入れとろみがついたらお皿に盛り付け白ゴマを散らしたら出来上がり！
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