家族大絶賛！レンジで簡単☆冷凍ほうれん草の白和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 凍ったままのほうれん草を耐熱皿に広げ、ラップをかけずに600Wのレンジで4分40秒温め、粗熱をとる

   

2. 2 豆腐の水を捨て、キッチンペーパー2枚で包んで耐熱皿にのせ、ラップをかけずに600Wのレンジで3分加熱する

   

3. 3 ②のお皿の水を捨てる
   キッチンペーパーを取り替えて豆腐を包み、上に重しをのせて5分以上おく
   豆腐の水気を新しいキッチンペーパーで拭き取り、大きめのボウルに移す
4. 4 ③に☆を加え、豆腐を潰しながらよく混ぜる
   根気よく混ぜているうちに汁気が飛びます(^^)d

   

5. 5 ほうれん草の水気を絞り、④に加えて混ぜ合わせ、全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成♪

   

6. 6 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ①
   ｢レンジでスピード副菜☆冷凍ほうれん草のごま和え(ID:1690018017)｣

   

7. 7 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ②
   「スピード副菜☆冷凍ほうれん草とちくわのごま和え(ID:1690019894)」

   

8. 8 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ③
   ｢スピード副菜☆いなりあげと冷凍ほうれん草のごま和え(ID:1690018018)｣

   

9. 9 冷凍ほうれん草を使ったレンチンレシピ④
   ｢材料は3つだけ！レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし(ID:1690018184)｣
   
   参考にしていただけたら嬉しいです(* >ω<)