ほうれん草とツナのサラダ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
- 1 卵は溶き、熱したフライパンに入れ炒り卵にし、粗熱を取っておく。
- 2 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したらほうれん草を茎から入れ、1分程茹でる。
-
3
茹であがったらすぐに冷水に取り、水気をしっかり切る。
茎の部分を落とし３～４センチ幅に切る。 - 4 ボウルにすべての材料を入れ混ぜる。（ツナ缶は油をきってから入れてください。）
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- カテゴリ
- ほうれん草
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- ほうれん草とツナのサラダ
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薄めの味付けなので次の日はマヨネーズを足して、味変も可能です。