美容な間食に！シナモン風味の白和えinポパイ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
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1
豆腐をレンジで加熱して、ザルにあけて水切りしておきます。
（ザルの上に、キッチンペーパーをかましてます。）
-
2
ほうれん草は、お塩のちょっと入った熱湯で茹でます。
水にとって、水気を絞っておきます。
-
3
練りごま、ハチミツ、黒砂糖、しょうゆ、シナモンを混ぜて、
-
4
水切りしたお豆腐をまぜて、
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5
ほうれん草はきざんで、さらに水気をしぼって、和えます。
-
6
できあがり♪
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- カテゴリ
- その他の大豆・豆腐
- 料理名
- ほうれん草の白和え
スイート ローズ
食べたものが自分を形成していくのかと思えば、「美味しい～♪」 と、にこにこになれるようなものを楽しみたい♪心も満たされて、「幸せ～♪」 な、ひとときが好き♪
愛のエネルギー補給の食事♪
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お野菜も入れて、ダイエットなおやつにも♪