ヘルシーでもガッツリ!豆腐の肉巻き レシピ・作り方

ヘルシーでもガッツリ!豆腐の肉巻き
  • 約10分
  • 300円前後
まろまろ.w.
まろまろ.w.
カロリーを抑えてガッツリ食べたい時に♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 水切りした豆腐を二枚に切り
    それを四つ切りにして
    8当分する
    豚バラは半分に切る。
  2. 2 豆腐を豚バラで巻いて塩胡椒する
  3. 3 巻き終わりを下にしてフライパンで焼く
  4. 4 火が通れば焼肉のたれをかけて完成♡

きっかけ

低カロリー食材でガッツリ食べたくて(^^) 豚バラで巻いても少量^_^

おいしくなるコツ

焼肉のたれじゃなくて甘辛く味付けしたり ポン酢で食べたり味付けで和風にも洋風にもなります(^^)

  • レシピID:1680006604
  • 公開日:2017/02/19
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カテゴリ
豚バラ肉木綿豆腐
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