すぐできる♪アボカドごはん レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
玉ネギに軽く塩をして（分量外）もみ、水にさらす。
2～3分したら、ザルにあげてよーく絞っておく。
ツナ缶もオイルを捨てて、オイル分をよーく切っておく。 -
2
アボカドは半分に切って種を取り除き、スプーンですくっていく。
ボウルに入れて、上からレモン汁をまわしかける。 -
3
2のボウルに炊きたてごはん、ツナ、玉ねぎを入れたら、醤油をまわしかけてよく混ぜる。
胡椒少々をふる。 - 4 器に盛ったら、お好みでオリーブオイルを垂らす。
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- アボカドごはん
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らーきち2012/12/09 21:16
ツナ、玉葱、アボカドの組み合わせすっごく好きです＾＾♡
美味しくってもう一杯食べたかった～！
マヨかけも今度作ってみたいです♪
レシピへのコメント
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コレが意外と美味しいんです～～