【おひとりランチに】サバ水煮缶と大葉のどんぶり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 どんぶりにご飯を盛る。
-
2
サバの水煮缶の汁気を切る。
※汁にも栄養たっぷりなので、わたしは捨てずに汁物に入れてしまいます。 -
3
缶詰の中でスプーンで身をほぐす。
細かくほぐした方が食べやすいです。 -
4
ご飯の上にサバをかける。
その上で、キッチンバサミで大葉を切る。 -
5
ごま油と醤油を回しかければできあがり！
※ゆで卵はお好みで。より栄養を摂りたい方にオススメ！
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いと@てぬき部
てぬきでおいしく健康をめざします！
簡単レシピばかりなので、よかったら
作ってみてくださいね！
ホットクック料理も徐々にアップしていきます！
我が家のホットクックは2.4ℓです。毎日ヘビロテ中！
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でも栄養はしっかり摂りたい！
そんなおひとりランチに。