幼児食 沢山食べて大きくなぁれ〜♡定食 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ご飯 80〜90g
- ふりかけ 1/2袋
- ○かぼちゃ 2個
- ○水 200ml
- ブロッコリー(湯がく) 1個
- アボカド(一口大) 5個
- 豆腐ハンバーグ(一口大) 1個
- ★一番出汁 150ml
- ★青さ ひとつまみ
- ★麩 3個
- 味噌 ティースプーン1杯弱
作り方
-
1
ご飯を一口大のおにぎりにし、
ふりかけをかける。 -
2
○をシリコンの耐熱容器に入れ蓋をして
600wの電子レンジで5分加熱する。
(柔らかくなるまで加熱してください)
かぼちゃとブロッコリーを小皿に盛り付ける。 - 3 豆腐ハンバーグとアボカドを盛り付ける。
-
4
★を耐熱容器に入れ、青さと麩が柔らかくなったら
500wの電子レンジで1分半加熱する。
味噌を溶き入れて完成。
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( natukitchen )
こんにちは♡
いつもレポート本当にありがとうございます
簡単なレシピばかりなので
参考になれば嬉しいです(*´ω`*)♡♡
優しい味が好きなので日々研究中です✨
宜しくお願いします♪♪
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しっかり噛んで食べてね〜*\(^o^)/*