厚揚げとこんにゃくの煮物☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
厚揚げは、沸騰したお湯の中で油抜きをし食べやすい大きさにカットする。
-
2
こんにゃくは16等分にカットし手綱こんにゃくをつくる。
真ん中に切り目を入れて～
-
3
切り目の中にクルッと入れ込むと出来上がり♪
水から沸騰させ、水にとる。
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4
①②をフライパンに入れ、具が半分浸る位の水と⭐の調味料を入れ煮る。
- 5 煮汁が少し残る位まで煮たら出来上がり♪
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ゴンタKUN
優しいパパと２人の男の子との４人家族のママです。
毎日のご飯は、美味しく簡単にそして栄養バランスの取れたものを・・と思い作っています♪
家族が美味しいと言ってたくさん食べてくれるのが幸せです＾＾
我が家では、圧力鍋とシリコンスチーマーがよく登場します（笑
時短のために大活躍！！
栄養も損なわれず一石二鳥です＾＾
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