あさりとチンゲン菜のにんにく蒸し フライパンで レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 あさりを砂抜きしておく
- 2 チンゲン菜をざく切り、トマトを4等分に切る
- 3 フライパンに材料をすべて入れ、蓋をし強火で加熱
- 4 あさりの殻が開き、チンゲン菜に火が通ったら完成
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