モロヘイヤのおひたし レシピ・作り方
材料（２，３人分）
作り方
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1
モロヘイヤを２～4分塩茹でする。
茎が柔らかくなればよい。 - 2 水に浸して絞り、3センチに切る。
- 3 めんつゆ、醤油、かつおぶし、ゴマを加えてよく混ぜ冷蔵庫で冷やす。
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- カテゴリ
- モロヘイヤ
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momotarou12342013/11/12 18:21
花オクラも一緒に加えて夕食に作りました♪モロヘイヤのネバネバが美味しいですよね（＾ｖ＾）
ご馳走様でした～ -
テツオ632012/10/03 19:56
このヌルヌルが栄養ありそうで良いですね！美味しい晩御飯になりました。ごちそうさま～♪
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