中華風！ほうれん草ともやしとツナのごま和え レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
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1
ほうれん草をゆでる。
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2
もやしをゆでる。（シャキシャキ感が残るように）
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3
茹であがったほうれん草をよく絞り，水気を切り，食べやすい大きさに切る。
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4
油分を切ったツナ缶，茹でたほうれん草、もやしをボールに入れる。
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5
④に麺つゆ，すりごま，いりごま，砂糖，ごま油を入れる。
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6
⑤をよく混ぜ合わせて，できあがり！
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関連情報
- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ごま和え
梅ちゃんlife
高校生と大学生の2人の娘のママです！簡単で安くできるメニューを考えながら，日々の食事をつくってます！楽天レシピは，娘への嫁入り道具（母の味）としたいな！と思って投稿しています。最近は平日にラクするために作り置きにハマり中～！ツイッターで毎日の晩ご飯をつぶやいてます(^^♪ツイッター→＠himawarimint
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