胃が痛い時も❤薬膳アレンジ❤お茶漬けの変化球♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
胃が痛い原因が、胃の冷えから来ている場合があるので、簡単な薬膳を更にアレンジ♪添えたのは、人参の自家製ぬか漬けですが、これも食べ方にポイント有り❤・・❤
材料（１人分）
- 水 ２００cc
- 緑茶（お茶パックに入れました） 小匙１位
- 温かい白ご飯（可能なら熱々） 1/2膳（1/4合）位
- 香の物（自家製ぬか漬けを添えています） 適量
- *簡単に紅生姜などでもOK
作り方
-
1
小鍋に、お茶パックに入れた緑茶を（新茶使用してます）、水と入れて、中火強で点火。鍋は揺すらない事。
３分程度で良い色になるので、火は止めて、ご飯を加え、５分程度浸してふやかす。 -
2
お茶パックを捨てて、器に移す。香の物など添える。
*塩気が無いので、添えて良いのですが、食べ方は、コツ欄ご参照下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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のん７８６2023/07/17 18:53
ぬか漬けなくてすみません(^_^;)夏バテ気味の胃に優しくて美味しかったです♬ポチ♡
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