幼児食 サバ缶の具沢山あっさり炊き込みご飯 レシピ・作り方
材料（5～6人分）
- 米 1.5合
- サバ缶(無塩タイプ使用) １缶
- ごぼう 25g
- 人参 40g
- えのき 50g
- 生姜おろし 5g
- 醤油(塩分控えめ使用) 小1
- 酒 小2
作り方
-
1
ごぼうはピーラー等でささがきにし、水にさらす。
人参は薄切りにし1㎝角程に、えのきは1.5㎝程に切り軸をほぐしておく。 -
2
米を洗い、サバ缶の汁と醤油、酒を入れ水を足して1.5合目盛りまで水を張り、生姜おろし、1の野菜、サバ缶の身を全て入れ炊き込みモードで炊いて完成。
炊けたらサバをほぐして混ぜる
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Yumia63382021/08/03 07:44
簡単で美味しかったです〜*♪ ◝꒰˘̴͈́ ⁻̫ ॢ ˘̴͈̀*꒱ɞ⁾⁾✧.
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![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
まだ濃い味に慣れさせたくない幼児食に、具沢山で栄養バランスも◎