ぷりぷりチキンとほうれん草のガーリックソテー^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、一口大のそぎ切りにします。
ほうれん草は、３cm幅のザク切りにします。 - 2 ビニール袋に鶏肉を入れ、☆の調味料を加え、揉み込みます。
- 3 片栗粉を加え、満遍なくまぶします。
- 4 フライパンにオリーブオイルをひき、3を重ならないように並べ、中火で3分焼きます。
- 5 ひっくり返して、中火で3分焼きます。
- 6 ほうれん草を加え、★の調味料を加え、弱めの中火で2分炒めれば、出来上がりです^_^
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