食べたい時にすぐ出来るトマトガーリックカレーレシピ・作り方

Name: 食べたい時にすぐ出来るトマトガーリックカレー
Total time: 10 min
Yield: 5～6
Ingredients: 市販のカレールー2種類 8個分; 水 規定の水量; トマト缶（カット) 1缶; ニンニク 8片; 玉ねぎ 1個; ピーマン 3個; シーチキン 1缶; オリーブオイル 大さじ3～4杯; ◇調味料◇ －; コンソメ 2個; ローリエ 2枚; ナツメグ 5ふり程; クレイジーソルト 5ふり程; ブラックペッパー 3～4ふり程; きび砂糖 小さじ2杯

約10分
300円前後

❇❇愛情食堂300縁レシピ❇❇

煮込まずすぐ出来る美味しいカレーです♪

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材料（5～6人分）

市販のカレールー2種類 8個分
水規定の水量
トマト缶（カット) 1缶
ニンニク 8片
玉ねぎ 1個
ピーマン 3個
シーチキン 1缶
オリーブオイル大さじ3～4杯
◇調味料◇ －
コンソメ 2個
ローリエ 2枚
ナツメグ 5ふり程
クレイジーソルト 5ふり程
ブラックペッパー 3～4ふり程
きび砂糖小さじ2杯

作り方

1 ニンニクは包丁を横にしてつぶし、玉ねぎは厚めのくし切り、ピーマンは縦切りにする。
2 鍋に水を入れ沸かし始める。
3 フライパンにオリーブオイルとつぶしたニンニクを入れ火をつけ、オリーブオイルにニンニクの香りを移したいのでニンニクの香りが立ち香ばしい焼き色がつくまで炒め玉ねぎを加え軽く炒める。
4 【2】が沸騰したらトマトと◇調味料◇の全てを入れ、そこに【3】とシーチキンを加えたら1度火を止めルーを割り入れ、再度火をつけルーが溶けたら5分程煮込み、ピーマンを加え完成！
5 鍋からローリエを抜き、
皿にご飯を盛り、ルーをかけたら出来上がり。
（今日は材料外のらっきょうを添えました)
6 ※追記
【3】でニンニクの香りを移したオリーブオイルごと【4】で鍋に入れます。