竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪ レシピ・作り方

竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
  • 約1時間
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
揚げ物は、常にダイエットしているので食べないようにしていますが、これなら大丈夫そうです❤・・❤ポン酢などで召し上がれ♪

材料(1人分)

  • 秋鮭 1切れ
  • ☆醤油、みりん、酒 各、大匙半位
  • ☆砂糖 ひとつまみ
  • 片栗粉 大匙1位
  • 炒め用油 大匙1位
  • あれば、大葉 2枚
  • お好みで、ポン酢 適量

作り方

  1. 1 鮭両面に☆を塗るようにして30分程度置く。
  2. 2 油したフライパン中火で片栗粉をまぶした1.を焼く。裏面を焼く時は弱火でもOK。菜箸で斜めに支えて皮も焼く。
  3. 3 皿に大葉を敷いて2.を乗せる。お好みでポン酢などかけてお召し上がり下さい。

きっかけ

竜田揚げを秋鮭で、揚げずに焼いて作りました。

おいしくなるコツ

短時間で作るには、置き時間を短くすれば良いので、☆を増やして最後に照り焼きのように絡めると良いでしょう。

  • レシピID:1650008936
  • 公開日:2016/09/20
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カテゴリ
鮭全般低カロリーおかず魚のおもてなし料理夕食の献立(晩御飯)竜田揚げ
料理名
竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
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つくったよレポート(4件)

  • 月のおと
    月のおと
    2019/09/02 21:45
    竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
    ジョンリーバスさん、こんにちは(^^)揚げなくていいのでうれしい♪味もついてて、おいしかったです(^^)
  • 結后
    結后
    2019/01/31 08:00
    竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
    鮭の竜田揚げ大好きになった❤リピしたよ!美味しい。本当に鮭をよく食べるようになってからお肌も目もキレイになった(自画自賛*^_^*)定番にしてる感謝だよ!
  • 結后
    結后
    2019/01/11 21:31
    竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
    鮭どんだけ~w鮭の竜田揚げは人生初!片栗粉でさっくりめちゃくちゃ美味しかった❤下味ついてるからそのままで十分美味しかった!今年はハイスペースwごちそう様❤
  • shimao0
    shimao0
    2016/09/30 13:36
    竜田揚げ→焼き❤秋鮭で♪
    こんにちは!
    昨晩のご飯で頂きました〜
    オリーブ油を使ったので、黄色くなってしまいましたが、お味はバッチリ❤
    子供たちもペロリでした〜〜!
    ご馳走様でした

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