：：たっぷりほうれん草の チャーハン：： レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
ほうれん草を、沸騰したお湯で1分ほどさっとゆで、流水で洗う。
みじん切りにする。 - 2 玉ねぎもみじん切りにする。
-
3
フライパンでミンチと玉ねぎを炒める。
火が通ったら、コーン、ほうれん草、ご飯の順に入れる。 -
4
中華だしをいれ、そのまま炒める。
ご飯がほぐれてきたら、鍋肌にしょうゆを入れ、塩で味を整える。
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- カテゴリ
- その他のチャーハン
- 料理名
- ほうれん草チャーハン
ukatamago
パン作りが趣味の、主婦です。
ちゃちゃっとできて、家計にもやさしく、バランスのよい食卓を心がけてます。
レシピ内で使っている器具
ティファールの圧力鍋
ゼロ活力なべ
リンナイのガスオーブン
強力粉・・・はるゆたかブレンド・みのりの丘・エペなど、国産小麦。（加水率低めのものが多いです）
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