レンジで濃いチャイ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛乳 200ml
- 水 25ml
- 砂糖 5g
- スパイス入り紅茶葉 2g
作り方
-
1
300ml入るレンジ対応容器（取手付きの片口が最適）に水と砂糖を入れてよく溶かし、茶葉も入れてレンジで1分チン。
- 2 1に牛乳を入れ、レンジで4分チン。2分を過ぎたあたりから見ていて吹きこぼれそうにブワッと沸いたら止める。沸くまででOKなので4分間レンジ加熱する必要はない。沸かなければ4分でOK。
-
3
茶漉しでこしながらティーカップに注いで出来上がり。
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- カテゴリ
- チャイ
砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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きのう2021/06/04 13:37
濃くておいしかったです
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