飴がけマカロニかりんとう レシピ・作り方
材料（2人分）
- サラダ用の小さいマカロニ 30g
- 無塩バター 30g
- 砂糖 20g
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
フライパンでバターを溶かし、マカロニを入れて弱火で薄く色が付くまで炒める。
- 2 1に砂糖と塩を入れ、弱火のままよくかき混ぜながら5分ほど炒める。
- 3 クッキングシートの上に出して広げてバラバラにする。どんどん飴が固まるので手早く。
- 4 冷めて飴が固まったら出来上がり。
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砂蟲
半年で体重が５ｋｇ以上増えたらしく、半年前は出来た成分献血が、皮下脂肪で血管が見えなくてお断りされてしまいました。再び献血できる体に戻るためにダイエット中。けんけつちゃんグッズ欲しい！栄養大学出身ですが、もうだいぶ前の話なので役に立たないっぽい。日本食品標準成分表が４訂の頃の知識です。
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