おからガトーショコラ レシピ・作り方
材料（2人分）
- おからパウダー 20g
- ココアパウダー 15g
- 絹豆腐 75g
- 豆乳（牛乳でも可） 80ml
- ベーキングパウダー 3g
- サイリウム（あれば） 1g
- 砂糖 40g
作り方
- 1 おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー、サイリウムをボールで混ぜる。
- 2 豆腐を崩しながら入れて、しっかり混ぜる。
- 3 砂糖、豆乳を入れて更にしっかりと混ぜる。
- 4 レンジ600Wで5分。
- 5 ボールから出したら、完成☆
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卵の代わりに豆腐を使います。
おからパウダーで簡単にガトーショコラ！
チョコレートもなしで超低カロリーです^_^