チキン丸ごとサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン（6枚切り） 2枚
- キャベツの千切り お好みで
- 鳥もも肉 1枚
- 塩胡椒 少々
- ケチャップ 大さじ2
- ウスターソース 大さじ1
作り方
-
1
鳥もも肉に塩胡椒をふる。フライパンに皮から入れて中火〜強火で5分ほど焼く。
-
2
皮に焼き色がついたら、裏返す。蓋をして2〜3分焼き、中まで火を通す。
- 3 フライパンの中で肉汁とケチャップ、ソースを混ぜて肉と絡める。
-
4
両面をトーストした食パンでキャベツと3の肉を挟んで完成。
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- 鶏もも肉パンのお弁当（大人用）食パン
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