ヘルシー肉じゃが レシピ・作り方

ヘルシー肉じゃが
  • 約30分
まっきー0423
まっきー0423
ダイエット中のかたにぜひ

材料(一人人分)

作り方

  1. 1 ジャガイモの皮をむき、一口サイズにカットする!
  2. 2 にんじんは乱切りにし、玉ねぎはスライスする!
  3. 3 鍋に水を、いれて糸こんにゃく、にんじん、たまねぎ、ジャガイモ、肉をいれて弱火で5分!あくをとる!
  4. 4 醤油、めんつゆ、さとう、顆粒和風だし、酒をいれて落し蓋をして中火で10分!
  5. 5 器にいれて、完成!

きっかけ

糸こんにゃくでかさましし、ダイエット中でも食べれるとのをと思い

  • レシピID:1640014412
  • 公開日:2015/10/17
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