簡単！鮭フレーク レシピ・作り方
材料（3人分）
- 塩シャケ 3切れ
- 醤油 少々
作り方
- 1 塩シャケを魚グリルで火が通るまで焼く
- 2 耐熱容器に入れ、大きな骨、皮をとって泡立て器でつぶすようにしてほぐす
- 3 500wで1分ほどレンジにかけて、泡立て器で混ぜながら小さな骨をとる。
- 4 3を何回か繰り返して、パラパラになり出したら醤油を入れて混ぜてレンジに1回かけたら出来上がり！
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