さんまのソテー☆ハーブが香るチーズパン粉焼き☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 さんまは3枚におろして水けをふいて塩コショウをし、ニンニクを塗る。ピーマンは4つ割、トマトは横にスライスする。
- 2 フライパンにオリーブオイル大さじ１を入れて、さんまとピーマン、トマトをソテーする。皿にトマトを盛り付ける。
- 3 オーブンシートの上に２のさんまを置いてパン粉と粉チーズ、バジルを混ぜたものをかけて上からオリーブオイル大さじ2分の1をかけてオーブントースターで焼き色がつくまで3，4分焼く。
- 4 2の上に3のさんまをパン粉ごとのせてピーマンに少し塩コショウをして盛り付ける。あればレモン汁をしぼって、頂きまーす。香ばしくておいしいですよ。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- さんまのハーブチーズパン粉焼き
エゾモモンガさん
エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。
つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。
野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
