鶏胸肉の挽肉deミートローフ レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉葱はみじん切りにして、レンジで１分加熱しておく。ボールにサラダ油以外の全ての材料を入れ、混ぜる。

   

2. 2 混ぜた所。

   

3. 3 アルミホイルに大さじ１のサラダ油をまんべんなく塗る。（出来上がり後にミーとローフが引っ付かないようにするため）

   

4. 4 ②の生地をアルミホイルにのせ、しっかり包む。

   

5. 5 両端もしっかり閉じる。

   

6. 6 魚焼きグリルのトレイに水を居れ、その上にオーブントースター用の鉄板をのせ、⑤で包んだアルミホイル入りのミートローフの生地をのせて弱火で５－２０分焼く。

   

7. 7 ホイルをむき、ミートローフを取り出し食べやすく５－６等分に切ったら出来上がり！