アボカド、トマト、豆腐で糖尿病対策のさっぱりサラダ レシピ・作り方

アボカド、トマト、豆腐で糖尿病対策のさっぱりサラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
ジルピノ
ジルピノ
糖尿病予備軍の主人の為に作るサラダです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ごま油、鶏がらスープ、砂糖、醤油、白ごまを合わせ
    、よく混ぜておく。
  2. 2 トマト、豆腐、アボカド、ツナを食べやすい大きさにカットして、
    合わせた調味料のボウルに混ぜ合わせる。
  3. 3 お皿に盛り付けたら出来上がりです。

きっかけ

アボカド→肝機能改善 トマト→リコピン、コレステロール ごま→便秘、がん予防、アンチエイジングなど、身体に良いモノがたくさん入ったサラダです!

おいしくなるコツ

豆腐は崩れやすいので最後にいれて、優しく混ぜ合わせます。

  • レシピID:1630016571
  • 公開日:2023/09/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
アボカドサラダ絹ごし豆腐ツナ缶トマトサラダアボカド
ジルピノ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る