アボカド、トマト、豆腐で糖尿病対策のさっぱりサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
ごま油、鶏がらスープ、砂糖、醤油、白ごまを合わせ
、よく混ぜておく。 -
2
トマト、豆腐、アボカド、ツナを食べやすい大きさにカットして、
合わせた調味料のボウルに混ぜ合わせる。 - 3 お皿に盛り付けたら出来上がりです。
きっかけ
アボカド→肝機能改善 トマト→リコピン、コレステロール ごま→便秘、がん予防、アンチエイジングなど、身体に良いモノがたくさん入ったサラダです!
おいしくなるコツ
豆腐は崩れやすいので最後にいれて、優しく混ぜ合わせます。
- レシピID:1630016571
- 公開日:2023/09/01
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クネーム2023/10/01 21:05とてもおいしかったです。