ゴーヤとツナの缶詰のマヨネーズあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ゴーヤは種やわたをスプーンで取り除き、半月切りのスライスに切る。
ボールに入れて塩(分量外)を少々振り、軽くもみこむ -
2
にんじんは短冊切り。
ツナ缶は半量を用意する -
3
手鍋に湯を沸かし、にんじんを入れる。
２分経ったら、塩もみしたゴーヤも加える
固さを確認して、ザルにあげて冷ます - 4 ゆでたゴーヤ、にんじんを軽く水分を絞って、ボールに入れる。ツナ缶とマヨネーズを加えて混ぜ、塩コショウで味を調える
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