簡単！フライパンで鶏ももの塩焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏もも肉-唐揚げ用にカットされているもの 150ｇ
- ハーブソルト 少々
- あらびき黒こしょう 少々
作り方
- 1 フライパンに油をしかず、鶏肉を皮を下にして並べ弱火で5分ほど加熱する。
- 2 焼き色が付いたらひっくり返して、蓋をし、中に火が通るまで5分ほど蒸し焼きにする。
-
3
蓋を外し、余分な水分をキッチンペーパーで取り除く。
火を中火に上げて、再度両面をさっと焼く。
塩こしょうを振ったら完成。
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- 料理名
- 鶏もも肉の塩焼き
wakko_36
ひとり分ごはん/ヘルシー・健康志向/簡単
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる身体に優しいレシピ、
乗せるだけ、和えるだけの簡単に作れるもの、
残りもので作れるものなど、投稿しています♪
・小松菜が好きなので小松菜率高いです ˆˆ 笑
・レシピは1人分が多いです。
・てんさい糖や塩麹、米粉をよく使います。
・既に投稿したレシピも定期的に見直しているので、分量や手順が変わっていることがあります。
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下味付けるの面倒な方におすすめ。