大豆のお肉！大豆ミートde南蛮漬け！！ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
大豆のお肉はお湯につけて30分おき戻しよく絞っておく。
人参、ピーマン、玉ねぎは細切りにする。 -
2
漬けだれの材料を全てボウルに入れ、切った野菜を加えます。
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3
大豆のお肉に醤油、すりおろし生姜を加えビニール袋で揉み込みます。
小麦粉片栗粉を加え袋を膨らませてよく振ります。 -
4
フライパンに揚げ油を入れあげ焼きにします。
両面焼いてカリッとさせます。
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5
温かいうちにつけだれに入れ味を染み込ませます。
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6
盛ったら出来上がり！
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- カテゴリ
- 大豆ミート
- 料理名
- 大豆ミートの南蛮漬け
ピタちゃん6009
こんにちわ!!ピタです。。。。
きっちりはかっての料理は苦手なので、家にいてあるもので・・・・簡単においしくつくる努力をしています。
できればヘルシーに！！簡単に！！美味しく！！
これがモットーです（＾＾）
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つくったよレポート（1件）
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あまあい2020/12/25 11:56
夕食の一品にと挑戦しましたが、酸っぱすぎました…。
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