白いんげん豆のサラダ♪まぜるだけ~♪ レシピ・作り方

白いんげん豆のサラダ♪まぜるだけ~♪
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炭水化物の吸収を抑える効果がある白いんげん豆

材料(4人分)

作り方

  1. 1 白いんげん豆が紙パックに入ってます
  2. 2 ザルにあげて、水でさっと塩分を流す
  3. 3 とうもろこしもザルにあげる
  4. 4 きゅうり・ハムを細切りにする
  5. 5 ザルにあげた白いんげん豆&とうもろこし・きゅうり・ハムをボールに入れて、まぜる
  6. 6 クレージーソルトを少々ふる
  7. 7 マヨネーズ・オニオンドレッシングを入れて、まぜる
  8. 8 お皿に盛り付ける(トマト・レタス)

きっかけ

買っていた白いんげん豆を思い出したので

  • レシピID:1620016848
  • 公開日:2014/06/14
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カテゴリ
その他の豆洋風・デリ風のサラダマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
サラダ 白いんげん豆 簡単 缶詰
料理名
白いんげん豆のサラダ
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