やわらか栄養豆腐の卵とじ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
オクラは塩でもみ洗いし ５㎜の輪切り
カニカマも５㎜に切る
シイタケはスライスする
栄養豆腐は半分にし １ｃｍくらいに切る -
2
鍋にだしを入れ火にかける
１のオクラ・カニカマ・シイタケを入れ火を通し 塩・みりんで味をつける
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3
栄養豆腐を入れ 沸騰したら とき卵をまわしかけ 煮込む
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4
盛りつける
ちなみに 丼にしてもいいと思います
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関連情報
- 料理名
- 卵とじ
るん７６１１
ここずっと レシピ投稿していませんが・・・
・・・(=^・^=)Y
作って頂いた方には、感謝いたします これからもよろしくね！！
何か投稿してみたいと思っていますが、日々忙しく・・・
料理はしてるのにね・・・
毎日の高校生弁当とか・・・投稿できるといいのですが・・・
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とりあえず乾杯2016/11/04 16:37
ヘルシーだけど、ご飯が進見ますよね！
ごちそーさま。
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