お休みに作りたい！ぱぱっとマーボーもやし レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉皮無し 90g
- 水 カップ2
- もやし 1袋
- 【A】醤油 小さじ1/2
- 【A】豆板醤 小さじ1/2
- 【A】砂糖 小さじ1/2
- 【A】黒酢 小さじ1/2
- 【A】味噌 小さじ1
- 水 カップ1/3
作り方
-
1
鍋に鶏胸肉を入れてカップ2の水で茹でる。
沸騰させないように10分。
一度茹でこぼす。 - 2 鶏胸肉を一口大に切る。
-
3
そのまま、水ともやしを入れる。
中火でもやしがしんなりするまで茹でる。 -
4
【A】の材料を入れて煮立たせる。
味が馴染んできたら完成。
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関連情報
- 料理名
- マーボーもやし
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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お休みの日にすぐできる中華料理。
調味料も簡単で、作りやすいです。