ダイエット中でも食べられる！低カロリーココアムース レシピ・作り方
材料（2人分）
- 低脂肪乳又は牛乳 80ml
- ピュアココアパウダー 4g
- きび砂糖（お好みのお砂糖） 3g
- 水 1g
- 粉ゼラチン 2g
- ドライフランボワーズ（あれば） 適量
- ココアパウダー 適量
作り方
- 1 水に粉ゼラチンを入れて電子レンジで溶けるまで加熱する。
- 2 低脂肪乳（牛乳でも可）、きび砂糖（お好みのお砂糖）を小鍋に入れる。
-
3
ふつふつとしてきたら火を止めて、ココアパウダーを入れる。
ダマにならないようによく混ぜる。 - 4 ふやかしたゼラチンを入れて混ぜる。
- 5 容器に入れて、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やし固める。
- 6 お好みでトッピング（ドライフランボワーズ、いちごピュー等）をして完成。
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関連情報
- 料理名
- ココアムース
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。
絶対痩せるヘルシーメニュー。
ノンオイルでも十分美味しいお食事。
美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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一人前たったの、40kcal！
罪悪感なし、簡単に作れる美味しいおやつ。