夏野菜たっぷり♪炒め物 水っぽくならない！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
野菜は食べやすい大きさに切る。
肉は○の調味料で下味をつける。 - 2 フライパンにサラダ油大さじ1（分量外）をいれて、ささみを炒める。
- 3 火が通ったらささみを取り出し、野菜を炒める。
- 4 野菜に火が通ったら、肉をもどして、・の調味料をフライパンに入れて味をつける。
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