マクロビおかず★材料２つ♪ごぼうの梅煮。 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ごぼうはたわしで洗い、適当な大きさに切る。
- 2 鍋にごぼう、梅干し、たっぷりの水を入れ火にかける。
- 3 沸騰したら弱火にし、コトコト煮る。
- 4 ごぼうが柔らかくなったら完成。
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いけあやちゃん
お砂糖や動物性食品を極力使わない野菜メインの料理をご紹介♪
私自身この食事で１８ｋｇ痩せ、アトピー改善しています(*^^*)
材料も少ないので誰でも簡単に作れますよ♪
アメブロにも遊びに来てくださいね(*^▽^*)
http://ameblo.jp/a-kirakiraday
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長時間煮るとお砂糖を使わなくても甘く、
梅干しもホロホロ崩れて美味しいです。♡