マクロビおかず★味噌きんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 れんこんは半月切り、にんじんは輪切りにする。
- 2 鍋に油を熱したら、れんこんと人参を炒める。
- 3 少量の水を入れ煮る。
- 4 ちょうどいい歯ごたえになったら、火を止め、味噌とごまを加え混ぜる。
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関連情報
- 料理名
- 味噌きんぴら
いけあやちゃん
お砂糖や動物性食品を極力使わない野菜メインの料理をご紹介♪
私自身この食事で１８ｋｇ痩せ、アトピー改善しています(*^^*)
材料も少ないので誰でも簡単に作れますよ♪
アメブロにも遊びに来てくださいね(*^▽^*)
http://ameblo.jp/a-kirakiraday
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