簡単♪ヘルシー❤大豆ミートと卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
大豆ミート（乾燥の物）を水で戻して、絞ります。(商品によっては茹でる物もあります)
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2
フライパンにオリーブオイルを入れ（サラダ油でも可） １をさっと炒め、麺つゆを入れ、とき卵を入れて炒める。
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- 料理名
- 大豆ミートと卵の炒め物
おっぱっぴー★
こんにちは！主人一人と愛犬2頭（ホワイトシュナウザー、トイプードル）の4人家族で毎日にぎやかに暮らしております❤
夫婦共々、歴史と赤ワインと食べる事が大好き♪
りんご、にんにく、長芋、ごぼう、いか、銀さば、大間マグロ・・・・・美味しい食材の宝庫、青森県民で～す♪
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⭐︎ちゃび⭐︎2023/02/08 20:56
簡単に作れました。
美味しく頂きました。 -
サラ832022/11/27 08:49
とっても簡単でした！レシピありがとうございました！ -
アラフォーの徒然ご飯2021/01/02 17:31
ミートではないですが、大豆で同じように作ったら簡単美味しい★でした^_^
乾燥大豆を水で戻してたくさんあるのでまた作ります！ -
アルプスの乙女2016/02/15 10:53
おっぱっぴー★
さん、今日は♪
大豆ミートに興味がわき、買い求めた（笑）最初にトライで美味しく味方が変わりました、ご馳走さまでした(*^_^*)
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