電子レンジで簡単おつまみ!鶏ささみのチップス レシピ・作り方

電子レンジで簡単おつまみ!鶏ささみのチップス
  • 約10分
  • 100円以下
のりばあ✩.*˚
のりばあ✩.*˚
鶏ささみを薄く伸ばして電子レンジで加熱して作ります。

材料(4人分)

  • 鶏ささみ肉 2本
  • A 粉チーズ 小さじ2
  • A あらびき黒こしょう 適量
  • A ハーブソルト 適量

作り方

  1. 1 鶏ささみは 筋をとる。

    参考レシピID 1600044546
  2. 2 ささみを5等分の そぎ切りにする。
  3. 3 オーブンシートにのせてオーブンシートを もう一枚重ねる。
  4. 4 3を めん棒で叩いて薄くのばす。

    上のシートを取りAを振る。
  5. 5 電子レンジにシートごと入れて 600Wで3分ほど加熱する。

    上下を返し再び3分ほど加熱する。

きっかけ

おつまみに作りました。

おいしくなるコツ

薄く伸ばすとパリパリの食感になります。 電子レンジの加熱時間は調整してくださいね。 低糖質、低カロリーのお料理です。

  • レシピID:1600049353
  • 公開日:2023/04/21
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ささみ低カロリーおかず糖質制限・低糖質火を使わないでおつまみその他の電子レンジで作る料理
のりばあ✩.*˚
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る