イカとブロッコリーと卵の中華炒め レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは根元を切って小房に分け耐熱皿に乗せて軽くラップをし、約2分加熱する。
- 2 溶き卵に塩・こしょうをし、油を熱したフライパンに流し入れてふんわりと炒め取り出す。
- 3 ごま油を足してイカとブロッコリーを炒めたら②を戻し入れ、●で調理し完成です。
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kaede*
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ともみのたから2023/04/27 20:08
なかなか遠慮していたイカ料理に初挑戦。
美味しくできましたよ。
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