肌育★レンジで簡単!野菜の蒸し煮 レシピ・作り方

肌育★レンジで簡単!野菜の蒸し煮
  • 5分以内
  • 100円以下
hadaiku.com
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肌の育成&夜のダイエットメニューにピッタリ!とってもヘルシーなのにお腹も膨れます☆

材料(1~2人分)

作り方

  1. 1 ①キャベツをざっと洗って耐熱容器へ(どんぶりがちょうどいいですw)、えのきものせてラップをしてレンジへ700Wで4分ほどチン!
  2. 2 ②塩、醤油、鰹節、オリーブオイルをかけて出来上がり☆

きっかけ

飽きないダイエットメニューを考えていました。えのきの他に、さつまいもやリンゴを使っても合うと思いますよ☆ オリーブオイルもポイントです♪

  • レシピID:1600031758
  • 公開日:2019/12/10
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キャベツ
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