鯖缶でお弁当のおかず♪キャベツの鯖缶炒め レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
-
1
キャベツの芯の硬い部分は薄くして、全体を千切りにします。
ブロッコリーの１房は3～4等分に切ります。
-
2
フライパンに味付け鯖
（煮汁は残す）を入れて箸で細かくほぐします。
キャベツとブロッコリーを入れて一緒に炒めます。
味を見て、煮汁半分と昆布茶を入れます。
＊残りの煮汁は他の煮物に
-
3
野菜がしんなりすると
中心を開けて、玉子を
落として、炒り卵にして全体を混ぜます。
器に彩りよく盛り付けます。
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関連情報
- 料理名
- 鯖缶のキャベツ炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
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お弁当のおかずにぴったりです。