ボリュームアップ♪ささみの玉ねぎ炒め レシピ・作り方
材料（３～５人分）
作り方
-
1
ささみの筋を斜め切りしながら、取り除きます。
容器に入れて調味料●を入れて混ぜておきます。
-
2
玉ねぎは櫛切りにします
シイタケは石突きをとって、1センチ位に切っておきます。
-
3
フライパンにオリーブオイルをひいて、、1番を焼きます。
両面に焦げ目がつくと
端に寄せておきます。
完全に火が通ってなくてもよい。
-
4
フライパンの手前で
2番の玉ねぎを炒めます
玉ねぎの色が変わると
シイタケを入れてささみも一緒に炒めます。
-
5
4番のフライパンに水100mℓと調味料☆を入れて煮ます。煮汁がなくなると出来上がりです。
お皿に盛り付けて、
飾りにコーンを載せました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ささみの玉ねぎ炒め
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。
旬の野菜を使うようにしてます
アンチエイジングを8年前に始めて、
美肌になっている
好奇心旺盛なおばちゃんです。
料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。
☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
淡泊のささみがボリュームアップします。