四日市トンテキ丼 レシピ／20分 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 キャベツは千切りにして洗って水気を切って冷蔵庫にいれておく
-
2
肉は水気をとり、コショウを両面ふる。にんにくは薄切りにスライス。
肉はグローブ見たいにきって置きます。（１ｃｍ幅で切り込みを入れる感じ。手袋みたいな形） - 3 フライパンに油をひいてにんにくをいれます。中火にかけ香りがでたらロースを焼きます。
- 4 こんがりと焼き色が付いたら裏返して蓋をして中まで火を通します。
- 5 中まで火が通ったら☆をすべて入れて強火で絡めます。焦げる前に火を止めたらＯＫ
- 6 丼にご飯、キャベツ、肉、フライパンに残ったタレ、にんにくをのせれば出来上がり＾＾
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関連情報
- カテゴリ
- その他の豚肉
- 料理名
- 四日市トンテキ
seneka2011
やりたいことがたくさんある、でも家事の手は抜きたくない。
そこで私は料理のスピード狂になりました。自分で言うのもなんですが超早いです。
手順は最も効率的な順番で書いてありますので全て動きに無駄がありません。
あと早くてもおいしく、見た目にも多少こだわってます。
料理や家事についてのメールセミナーもやってます→https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=139549
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