~作り置き~卵なしゴーヤチャンプル レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
ゴーヤを半分に切りワタをスプールできれいに取る。（白いのが苦いため）
半月に薄く切る。 - 2 沸騰したお湯に塩を入れて、ゴーヤを1〜2分ほど茹でる。
- 3 フライパンに、豚肉を炒め、色が変わったら、焼きちくわとゴーヤを入れ、調味料を加えて炒める。
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