ゴーヤのツナサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切り綿を取り除いて薄切りにする
塩、砂糖で揉み込んで10分放置後
熱湯でひと茹でしたら苦味が抜けます - 2 ゴーヤの水気を絞ったら、ツナ缶を加えて、ごま油、ポン酢、かつお節、白ごまで会えたら出来上がり
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- 料理名
- ゴーヤとツナのサラダ
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