レンジで作るヘルシーエビチリ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 えびは殻をむき、背わたを取る。
- 2 ねぎ、生姜、にんにくはみじん切りにする。
-
3
調味料と2を混ぜ合わせ、えびを入れて混ぜる。
- 4 レンジで4分加熱し、混ぜてから更に4分過熱する。（フタはしなくてよい）
-
5
お好みでごま油を少々加える。
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また、夏場などはコンロを使わないので涼しく調理できます。