ほうれん草たっぷり☆ほうれん草とタラの水炊き！！ レシピ・作り方
- 約15分
- 100円以下
ルナ0562
ほうれん草は煮込んでしまうと栄養素が逃げてしまうし、食感も良くないので食べる直前に入れるのがGOOD！！色合いも良くてもりもり食べれます！
材料（１人分）
作り方
- 1 ほうれん草、白菜を３ｃｍ程度の長さにカット。大根、ニンジンは薄く短冊切りに。たまねぎは1/4にカットしてそのまま。しいたけもそのまま。
- 2 タラは一口サイズにカットしておきます。
- 3 鍋にカットした食材全て(除くほうれん草)と水をいれ、中火で沸騰するまで煮ます。
- 4 煮立ったら弱火にし、ほうれん草を加え、蓋をして30秒ほど蒸し煮にしたら火を止めて完成！！
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- カテゴリ
- 水炊き
- 料理名
- ほうれん草 タラ 水炊き
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とりあえず乾杯2015/03/06 10:45
ぽかぽか温まりました！
ごちそーさま。
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