フライパンのみ☆野菜と牛肉のヘルシー蒸し焼き レシピ・作り方
- 約30分
- 100円以下
ルナ0562
フライパンだけを使ってヘルシーな蒸し焼き料理を作りました♪ちょうど大根おろしソースが残っていたのでそれに合う料理をと思って作りました♪冷めても美味しく食べれます
材料（１人分）
作り方
- 1 牛肉を重ならないようにフライパンに敷く。
- 2 もやしはザルで水洗いし、水気を切ってフライパンへ。キャベツは手で適当なサイズにカット。小松菜は３ｃｍ程度の長さにカット。たまねぎは５ｍｍ程度に輪切り。ニンジンはスライス。
- 3 もやしの上にカットした野菜を全て乗せ、アルミホイル等で蓋をして、中火で３～４分程度加熱する。
- 4 ホイルを外し、水気がなくなるまで食材を混ぜながら炒める。水気がなくなったらお皿に盛る。
- 5 ドレッシングや大根おろししょうゆ等をお好みで掛けて完成です☆
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- 料理名
- 蒸し焼き
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とらねぇちゃん2016/05/05 15:43
野菜をたっぷり食べれる一皿で嬉しかったです。
ヘルシーですし、残り野菜の消費にも助かりました。
また作りたいです。
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